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ごぼう先生の和楽器体操「鶴」「亀」「鷲」「鯉」

鶴 上肢運動編
気持ちのよいストレッチが中心の体操です。
終わった後に、姿勢が整いスッキリした気分に。

亀 下肢運動編
和楽器のリズムに合わせて足踏みをしたり、
太ももの筋肉を引き締める体操を行います。

鷲 気分向上編
手拍子で音を鳴らして気持ちを高めて、
お祭り気分を思い出します。

鯉 口腔体操編
自然と笑顔に。ごぼうファミリー再登場!
長女ぴーち先生がデビューしました。

再生時間は、すべて約10分。

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ごぼう先生と一緒に身体を動かして、YOBOUしましょう!

※体操の内容は単品注文画面から「動画」を是非ご覧ください。

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